2026.05.17
- 活動報告（IN）
いきいきヨガを開催しました
おはようございます！
ぷらっとほーむ滝野川東では5月16日（土）午前中にいきいきヨガの講座が2クラス行われました。
両クラスとも沢山の方々が参加されました。
呼吸を意識した全身ストレッチ、下肢や体幹のトレーニングを行いました。みなさん大満足して帰られました。
普段何気なく行なっている呼吸ですが意識することでリラックス効果や集中力アップなどの効果が期待できます。
ヨガを行ったことのない方には一度ご体験頂きたいです！
毎月20日頃に、翌月のプログラムの開催日程やお申込み方法を掲載した「おたより」を発行しています。
ホームページにも掲載いたしますので、どうぞご確認ください。
ぷらっとほーむ 職員 l
