2026.04.11
- 活動報告
シニアバレエ教室開催致しました
シニアバレエ教室開催致しました。
本日からまた新しいクラスでの教室が開催されました。
初回の日は１２名のご利用者様がご参加いただきました。
バレエの動きは転倒予防に効果的です。
踵を上げてつま先立ちをする動きは体幹が鍛えられます。
普段使わない筋肉を沢山動かしたかと思いますので、本日はゆっくりとお休みください。
次回の開催は４月２５日（土）１３時３０分からとなっております。
次回の開催も心よりお待ちしております。
名主の滝老人いこいの家 藤原
