2026.11.01
- 活動報告
明理会中央総合病院による健康講話を開催致しました
明理会中央総合病院による健康講話開催致しました。
女性の骨盤臓器脱をテーマに１６名のご利用者様がご参加いただきました。
骨盤は年齢を重ねるにつれて劣とっていきます。
筋力向上に向けて骨盤底筋トレーニングの仕方を教えてくださいました。
ご自宅で簡単に出来る運動を沢山教えていただき、
質疑応答の際は皆さん興味深く何人も講師に質問をしておられました。
今回は女性限定の参加となりましたので、
次回は男性の方にタメになる講話を用意しますので楽しみにお待ち下さいませ。
名主の滝老人いこいの家 藤原
