本日の午後のプログラムはセラハンド体操です。〜　

セラハンドを使って、全身が気持ち良く伸びるストレッチ〜

セラバンド体操は、衰えがちな筋力を効果的に鍛える効果があります。

健康的の為に、少しずつ体操をしましょう^_^

宮前認知　メイサー

前の記事

2024.11.05

活動報告

黒ひげ危機一発を行いました！^^

次の記事

2024.11.04

活動報告

バス待ち時間のご様子〜

一覧へ戻る