皆さまこんにちは！

奉優デイサービスみどりの苑です♪

１/14水曜日の今日は淑徳大学の中西先生を招いての

立ちましょビクスを実施いたしました～♪毎月恒例になってきましたね

中西先生。今日も元気いっぱいお手本の体操をしてくれます♪

みなさんに分かりやすい様にダイナミックに動いてくださるので

皆さま体操の参加率が大変よいです（笑

だんだんスピードアップしてくると皆さんも負けじと

体を動かして頑張ります！疲れたらちょっと休憩するのも大事！

中西先生、体を動かしつつ脳トレも混ぜてきます！

瞬間的な手の動きが真似できるでしようか！？

苦戦する方続出です（笑）いい脳の運動になりますね～

体の横で手を大きく広げて…パンっとリズムよく叩く！

シンプルな動作ですがスピードによってはハードな動きに

なります！皆さんちょっぴり疲れてきたご様子です！

今回はここまでです～

次回も立ちましょビクスの続きをアップしていきたいと思います！

ではでは～本日もご覧頂きありがとうございました♪

【みどりデイ】土田

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