2026.08.10
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】食と栄養のお話「夏のおやつ」その２
こんにちは 目黒区高齢者センターです。 今月のテーマは「夏のおやつ」です。
1日目に参加された皆様から 夏におすすめのおやつ、思い出のおやつ を出していただきましたのでお知らせします。
🌸イチゴ チーズ プリン
🌸きゅうりの丸かじり
🌸プリン、 アイスクリーム
※糖分が心配ですが、たんぱく質等がおいしく摂れるので食べてしまう。（食べすぎ注意！）
🌸とうもろこし（ゆで）、きなこたっぷりおもち（白玉でも） 今でも酒粕を使っています。
🌸台湾パイナップルを輪切りにして冷凍し、アイスフルーツを頂いてます。
🌸子供の頃は、ご近所さんからいただいた「とうもろこし」を母が茹でてくれて、おやつにしていました。最近は小学生の孫が来ると、ゼラチンとフルーツの缶詰でゼリーを安全に一人で作れるように教えています。
🌸すいか とうもろこし
🌸10時頃 野菜ジュースを飲んでいます
🌸すいか アイスコーヒー牛乳
🌸ゆで卵 チーズ
夏のおやつは、水分補給、栄養補給のためにも大切です。
目黒区高齢者センター T.K
