2026.07.15
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】「椅子ヨガ」の様子をご紹介します
こんにちは！目黒区高齢者センターです。
先月開催した「椅子ヨガ」の様子をご紹介します！
今回も満員御礼！たくさんのお申込み・ご参加、ありがとうございました。
ヨガというと、マットの上で体を動かすイメージがありますが、
「椅子ヨガ」は名前のとおり、椅子に座ったままでストレッチや呼吸法などを行う講座です。
「ヨガに興味はあるけれど、マットで行うのは少し不安…」
「無理なく体を動かしたい」
そんな方にも気軽にご参加いただけます。
昨年3月に初めて単発講座として開催したところ、大変ご好評をいただき、昨年11月から毎月開催となりました。
毎回たくさんのお申込みをいただき、本当にありがとうございます。
人気講座のため、お申込みは先着順です。
毎月25日から、お電話またはセンター窓口で受付しています。
参加をご希望の方は、ぜひお早めにお申込みください。
皆さんのご参加をお待ちしております！
目黒区高齢者センター inin.h
