社会福祉事業本部

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活動報告

目黒区高齢者センター

2026.03.07

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活動報告

【目黒区高齢者センター】しっかりトリムを開催しました。

目黒区高齢者センターです。今日は午前中にしっかりトリムを開催しました。

先生は優しく、穏やかですが、内容は通常のトリム体操より厳しめの筋トレを行いました。

先生の優しい声と参加者の皆さんと一緒にやっているという一体感で頑張れました。

一人でやっていたら、さぼってしまうかもしれません（笑）

最期は音楽に合わせて、有酸素運動を行って楽しい気分で終わりました。

皆さん、お疲れ様でした。

目黒区高齢者センター　ｍｍ

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