2026.02.16
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】食と栄養のお話（その1）２月のテーマは「糖尿病と食事」です
目黒区高齢者センターです。２月のテーマは「糖尿病と食事」です。
糖尿病は膵臓からのインスリンというホルモンの分泌が少なくなり、血糖値が高くなる病気です。
普通、血糖値は食事をとると上がり、空腹時には下がりますが、糖尿病になると、常時 血糖値の高い状態が続くので、様々な病気（合併症）につながります。
糖尿病の初期は自覚症状がありません。しかし合併症になると、網膜症、神経障害、腎臓病など生活に支障をきたす重大な病気につながりますので、糖尿病が疑われたら、初期のうちから食事、生活習慣を見直すことが重要となります。
なお「令和６年国民健康・栄養調査結果の概要」によると、70歳以上の場合 糖尿病が強く疑われる人は 男性26.0％、女性16.5％、糖尿病の可能性を否定できない人は、男性10.8％、女性12.9％ というデータがあります。
私たちは、飽食で体を動かす機会が少ない時代に生活しているので、誰もが糖尿病になる可能性があるのかもしれません。
目黒高齢者センター T.K
