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活動報告

目黒区高齢者センター

2026.01.21

活動報告

【目黒区高齢者センター】ステップアップトリムを開催しました。

目黒区高齢者センターです。今日は午前中にステップアップトリムを開催しました。

ステップアップトリムは７５分あり、立位とマットを使った運動です。

高齢者センターの中で最も運動量の多いものになります。

今日は先生から参加者の方の体力がどんどん向上しているとお褒めの言葉をいただきました。

継続は力なりですね。

目黒区高齢者センターｍｍ

2026.01.21

活動報告

【目黒区高齢者センター】「Googleレンズ」講座を開催しました！

2026.01.21

活動報告

【目黒区高齢者センター】　食と栄養のお話　を　開催しました　（その2）

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