社会福祉事業本部

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活動報告

目黒区高齢者センター

2025.12.17

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活動報告

【目黒区高齢者センター】今年最後の「体力向上教室」を開催しました！

目黒区高齢者センターです。

体調崩される方が多く、欠席が目立つ回となりました。

日々の食事と睡眠と、無理のない範囲の運動で寒さを乗り切りましょう！

今日も元気に、ストレッチやボールを使って運動を行い、音楽に合わせて足踏みしたり、座位で上半身と下半身を同時に動かしました！

今日は年内最後の体力向上教室でした。いつもお申し込みありがとうございます。

講座の最後には先生が「2025年、色々あったかもしれませんが過ぎゆく年にありがとうをしましょう！」との声掛けで、皆さんで大きく手を広げて「2025年、ありがとう！」と声を出してお辞儀をし、2026年にはまた新しい年を迎えるにあたって良い年になるようにご挨拶、ということで「2026年、よろしくお願いいたします！」と大きなお辞儀の動きでご挨拶しました＼(^o^)／

「一年にご挨拶ってなんだか楽しいわね♪」「すっきり気持ちいいわね！」と皆さん笑いと笑顔で締めくくりとなりました(*^^*)

来年も皆様のご参加をお待ちしています＼(^o^)／<(_ _)>

目黒区高齢者センター　М.М

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2025.12.17

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【目黒区高齢者センター】食と栄養のお話　その３

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