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活動報告

目黒区高齢者センター

2025.11.26

活動報告

【目黒区高齢者センター】「体力向上教室」を開催しました！

目黒区高齢者センターです。

今日の講座では、上半身と下半身の動きを捻りを加えて違う動きをするなど、身体の柔軟性を高めるストレッチや

ジワジワと筋肉に働きかける動きでしっかり身体を動かしました！

空気が冷たく、冬の気配も感じる今日この頃ですが

運動で内側からポカポカ温まることは免疫力向上に不可欠です。

来月も皆様のご参加をお待ちしています！＼(^o^)／

目黒区高齢者センター　M.M

2025.11.26

活動報告

【目黒区高齢者センター】近所の紅葉見どころスポット♪

2025.11.21

活動報告

2025.12月オンライン講座予定表を公開いたします。

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