社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

目黒区高齢者センター

2025.11.12

活動報告

【目黒区高齢者センター】「体力向上教室」を開催しました！

目黒区高齢者センターです。

一気に冬モードに突入の寒さですが、皆さん体調など崩されていませんか？

10日の月曜に、今月1回目の「体力向上教室」を開催しました！

元気な先生のかけ声と共に皆さんしっかり身体を動かせていました！

身体を動かすときは何となく先生と同じ動きをするのではなく、どの部位を動かすのか「しっかり意識する」ことが大切です。

これから寒さも外出も億劫になる日も増えるかと思いますが、日々のお出かけ先にセンターを加えて運動や交流で寒さを吹っ飛ばしましょう＼(^o^)／！

目黒区高齢者センター　M.M

#体力向上教室

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