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活動報告

目黒区高齢者センター

2025.10.28

活動報告

【目黒区高齢者センター】厚生中央病院健康講座を開催しました

目黒区高齢者センターです。

今日は「免疫力を高めよう！～冬に向けての感染症予防～」というテーマでお話をしていただきました。

免疫力を高める為に良質な睡眠、適度な運動が大事などなど教えて頂きました。

明日にでもできる運動を具体的にいくつか教えて頂いたので、今日の夜からやってみようと思います。

目黒区高齢者センターｍｍ

2025.10.29

活動報告

【目黒区高齢者センター】ちょこっと筋トレを開催しました

2025.10.28

活動報告

【目黒区高齢者センター】「Googleレンズを使ってみよう」講座を開催しました＼(^o^)／

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