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活動報告

目黒区高齢者センター

2025.09.16

活動報告

【目黒区高齢者センター】ステップアップトリムを開催しました。

目黒区高齢者センターです。今日は午前中にステップアップトリムを開催しました。

７５分間の講座で立った姿勢とマット運動中心になります。

しっかりトリム体操よりもさらに身体を動かしたい方向けになります。

運動に慣れた方はぜひ、チャレンジして見て下さい。

目黒区高齢者センター　ｍｍ

2025.09.16

活動報告

【目黒区高齢者センター】「Googleレンズ機能を使ってみよう」講座を開催しました！

2025.09.13

活動報告

【目黒区高齢者センター】スマホ講座「スマホでメールを送ろう」を開催しました

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