社会福祉事業本部

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活動報告

目黒区高齢者センター

2025.09.05

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活動報告

【目黒区高齢者センター】「体力向上教室」を開催しました！

目黒区高齢者センターです。

今日は雨の中、たくさんの方に参加していただきました！

今回は道具は使わず、頭を使う運動含めて、まさに頭から爪先まで楽しく、時には両手両足を動かし足踏みで元気なリズムを刻みながら全身を使って身体を動かしました！

先生の元気な掛け声がさらに講座を盛り上げてくださり、雨を吹き飛ばす勢いでした！

指先を使うと脳に刺激が加わり、脳活になります♪

しっかりと身体を動かしてアンケートにも

「体全体にわたる運動ですばらしかったです。一時間充実していました。声を出すと気合が入って良いですね！」

とのお声をいただきました＼(^o^)／

目黒区高齢者センター　M.M

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2025.09.04

活動報告

【目黒区高齢者センター】トリム体操を開催しました。

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