社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

目黒区高齢者センター

2025.08.14

活動報告

【目黒区高齢者センター】「体力向上教室」を開催しました！

目黒区高齢者センターです。

今日も元気に、名前の通り体力が向上する運動を行いました＼(^o^)／！

強者参加者の方は、午前のステップアップトリムにも参加され、午前午後と運動を行っていました！

今回は座位や立位でリズムに合わせて脳トレ運動で頭や筋肉を刺激する体操を行いました。

左右の指を使った脳トレ含めて、頭を使う動きは特に自分の衰えを感じてしまいます(^_^;)

元気なご様子の皆様からパワーをいただく毎日です！またのお申し込みをお待ちしています＼(^o^)／

目黒区高齢者センター　M.M

前の記事

2025.08.15

活動報告

【目黒区高齢者センター】来週は納涼祭です！

次の記事

2025.08.14

活動報告

【目黒区高齢者センター】ステップアップトリムを開催しました。

一覧へ戻る

タグ: # 七夕飾り; #5月の花; #ACP; #AI(人工知能); #AIの使い方; #Androidスマートフォン; #Androidスマートフォン講習会; #ChatGPT; #Googleレンズ; #Googleレンズを使おう; #Googleレンズ機能を使ってみよう; #Googleレンズ機能を使ってみよう！; #ICT; #Instagramデビュー; #LINE; #LINEの使い方; #LINEを使いこなそう！; #LINE講座; #PayPay入門; #Zoom; #ZOOM; #ZOOM講座; #Zoom講座; #うちわデコレーション; #おいしい; #おこわ; #おすそわけ; #おせち料理; #おりがみ; #おりがみさろん; #お化粧; #お化粧のちから; #お散歩; #お散歩時間; #お月見; #お花; #お花見; #お茶漬けの味; #お萩; #お願い; #お食事; #ご応募お待ちしております; #ご挨拶; #さわやか; #しっかりトリム体操; #しば先輩; #しば先輩とクジャペン; #すごいでしょ; #ちょこっと筋トレ; #なぞなぞ; #なつかしい歌; #はじめてのZOOM講座; #ひまわり; #ひまわり作品; #ふれあい館祭り; #みんなで健康に; #みんなで楽しく; #ゆう; #よろしくお願いします; #アプリの使い方; #アプリの整理; #アルバム作成; #アート作品; #イベント; #ウォーキング; #エレベーターホール; #オリジナル作品; #オンライン; #オンライン講座; #カフェ; #カラオケ; #カラオケ・談話; #カレンダーを使いこなそう！; #キャッシュレス体験; #キャッシュレス決済; #クイズ; #クジャペン; #クリスマス; #クリスマスイブ; #クリスマスツリー; #クリスマス会; #グーグルレンズ; #ゲーム; #コメディ; #コンディショニングヨガ; #コーヒー; #ゴムバンド; #サンタさん; #サークル; #サークル活動; #サークル発表; #シニア; #シニアスマホ; #シニアスマホ教室; #シネマ; #シバ先輩; #シフォンケーキ; #シャバーサナ; #シラン; #スキンケア; #ステップアップトリム体操; #ストレッチ; #スマホ; #スマホのお悩み; #スマホの使い方; #スマホを使いこなそう！！; #スマホアプリ使いこなし講座; #スマホカメラ; #スマホカメラ講座; #スマホ便利機能; #スマホ初心者向け; #スマホ教室; #スマホ検索; #スマホ機能; #スマホ講座; #スマートフォン; #スマートフォンの基本の「き」; #スマートフォン初心者; #スローエアロビック; #タブレット; #タブレット講座; #ダンス; #ダーツ; #ダーツサロン; #ダーツ大会; #ツボ押し; #トリム; #トリム体操; #ハイブリッド講座; #バジル; #パソコン; #パソコン初心者におすすめ; #パソコン教室; #パソコン講座; #パン; #パンの販売; #フレイル予防; #ブログ; #ヘルストロン; #ボランティア; #ボランティア活動; #ボールで体操; #ポップスコンサート; #マッサージ機; #ミニ麦わら帽子; #ヨガ; #ヨガ講座; #リズムダンス; #リフレッシュヨガ; #リラックス; #レクリエーション; #ロマンス; #一緒に歌おう; #七夕; #三味線漫談; #下目黒小学校; #世代間交流; #世界遺産; #中秋の名月; #乗り換え案内; #乗換案内; #交流サロン; #介護予防; #介護予防体操; #位置情報; #体力向上; #体力向上教室; #体幹; #体操; #体調管理; #体験コーナー; #体験会; #作品展; #作品展示; #便利; #便利なスマホ機能; #便利な機能; #便利機能; #健康; #健康づくり; #健康づくりは今日から！！; #健康ダーツ; #健康ダーツ体験会; #健康体操; #先輩; #写真の整理; #写真の整理術; #写真整理; #写真整理術; #出張講座; #出張！アタマ体操; #切り紙; #切り紙の魅力; #切り紙アイデア; #切り紙アート; #切り紙作品; #切り紙講座; #初心者向け; #初心者歓迎; #利用証; #化粧講座; #十五夜; #参加者募集; #参加者募集中; #受付中; #合唱; #名作映画; #四季; #囲碁室; #地図アプリ; #地域交流; #地域交流サロン; #地域活動; #地域福祉; #地域貢献; #基本の「き」; #基本設定; #基本設定マスター; #塗り絵; #多世代交流事業; #大人のダーツ; #大作; #大広間; #奉優会; #季節; #季節の行事; #季節を楽しむ; #季節行事; #小学校6年生; #小学生; #工作; #年賀状; #廊下; #後輩; #復活; #懐かしの歌; #懐かしの音楽; #手話でおしゃべり; #手話でおしゃべり講座; #手話教室; #折り紙; #折り紙サロン; #指の運動; #撮影会; #新しいスタート; #新年; #日常; #映画; #昭和の名曲; #景色; #桜; #桜の開花予報; #桜並木; #梅雨; #椅子ヨガ; #楽しい; #楽しい時間; #楽しく脳トレ; #楽しく食べて健康に; #機能訓練室; #歌; #歌唱; #歌声教室; #歩いて健康; #歩行法; #気分リフレッシュ; #水仙; #活発脳; #活脳体験; #海外旅行; #満員御礼; #炭坑節; #熱中症予防; #熱中症警戒アラート; #田道ふれあい館; #田道ふれあい館まつり; #田道シネマ; #申込受付中; #癒し; #癒しの時間; #目黒; #目黒区; #目黒区民まつり; #目黒区高齢者センター; #目黒区高齢者センター　; #目黒川; #看護実習; #短冊; #福祉; #秋; #秋のミニ運動会; #穴場; #端午の節句; #笑顔; #筋トレ; #節分; #精神統一; #紅葉; #紅葉狩り; #納涼祭; #紫陽花; #練習風景; #美しい姿勢でポジティブに歩く; #美味しい; #美容講座; #老人福祉センター; #職員研修; #脳いきいきタブレット講座; #脳トレ; #脳トレタイム; #脳トレ体操; #脳トレ運動; #脳活; #花; #花火; #花見の季節; #草花; #薔薇; #蝶々; #裏話; #見て見て; #認知症; #談話室; #講座; #運動; #運動不足解消; #運動会; #運動講座; #銀杏; #間違い探し; #陶芸; #集中力; #集会室; #雨の日; #音楽; #音楽に合わせて運動しよう; #音楽広場; #頭の体操; #願い事; #風情のある景色; #風物詩; #食と栄養のお話; #食事; #館; #館内特集; #館内紹介; #高齢者; #高齢者の体操; #高齢者センター; #高齢者センター　運動; #高齢者体操; #鬼