社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

目黒区高齢者センター

2025.07.28

活動報告

【目黒区高齢者センター】「体力向上教室」を開催しました！

目黒区高齢者センターです。

猛暑の中ご来館いただき、ほぼ満員の39名(定員40名）で元気に身体を動かしました＼(^o^)／

今日はゴムバンドを使用して身体を伸ばしたり、負荷をかけて筋トレを行いました。

タオルやゴムバンドを使うと、体側を伸ばしやすくなりますね！

家でも活用して、日常の運動に取り入れていきましょう！

92歳の参加者の方の感想をご紹介します。

「ありがとうございました。全身にエネルギーが回りました。」

なんとも嬉しい感想ですね(*^▽^*)

来月もご参加お待ちしています！

目黒区高齢者センター　M.M

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