2025.07.24
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】しっかりトリム体操を開催しました。
こんにちは。目黒区高齢者センターです。
7月19日(土)は、しっかりトリム体操を開催しました。
今回のしっかりトリム体操では、頭や首回り、背筋など、上半身を強化するトレーニングが多くありました。
体操のメニューは毎回少しずつ違います。
音楽のリズムに合わせて運動など、講師の先生が様々な工夫をしておられます。
利用者の皆様も、いつもご参加ありがとうございます。
ご参加されていない方でも、新たに体操にチャレンジする良い機会になると思うので、お申込みお待ちしております。
目黒区高齢者センターY.Y
