2025.07.10
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】しっかりトリム体操を開催しました。
こんにちは。目黒区高齢者センターです。
7月7日は、しっかりトリム体操を開催しました。
外は暑い中での開催となりましたが、お越しいただいた皆さんありがとうございました。
センター内(機能訓練室)は涼しく、水分補給も適宜していただきました。
今回のしっかりトリム体操では、椅子を使うことが多く、腕や脚(足)のストレッチが多かった印象です。
音楽に合わせたリズミカルな体操も、元気になると思います。
全身を動かすしっかりトリム体操を通じて、心も体も美しくなったのではないでしょうか。
次回のご参加お待ちしております。
目黒区高齢者センター Y.Y
