2025.06.20
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】しっかりトリム体操を開催しました
こんにちは。目黒区高齢者センターです。
6月19日(木)は、しっかりトリム体操を開催しました。
しっかりトリム体操は有酸素運動を取り入れており、トリム体操よりもしっかり動きます。
足腰の運動や、イスを使ったトレーニングなどが行われていました。
館内は冷房が効いていますが、外は30℃を超える暑い中での開催となりました。
これから暑い時期となりますので、水分補給や適度な休憩等、体調管理にお気を付けてお越しください。
安全で楽しい講座の開催を目指してまいります。
次回のご参加、お待ちしております。
目黒区高齢者センター Y.Y
