2025.05.26
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】トリム体操を開催しました。
こんにちは。目黒区高齢者センターです。
5月24日(土)はトリム体操を開催しました。
トリム体操では、腕や脚のトレーニングのほか、スクワットなどによって全身の体幹を鍛えます。
職員も少し運動してみましたが、日常生活では使わない部分を動かすことができ、良い運動になりました。
本講座への参加を継続することで、より健康的な生活を送ることができるのではないかと思います。
皆様からのお申込み・ご参加お待ちしております。
目黒区高齢者センター Y.Y
