2025.05.23
- 高齢者福祉センター
★運動講座ご参加時のお願い★
目黒区高齢者センターです。
蒸し暑くなってきましたね！5月ですでに7月中旬の真夏日も多くなってきました。
まだ朝晩の寒暖差を感じる季節で体調も崩しやすくなる時期です。梅雨に突入するとさらに湿度が上がり、体調管理にも気を使いますね。
そこでいつも講座に参加してくださる皆様に改めてお願いが2つございます。
①寒さ対策のお願い
センターでは、これからエアコン稼働日も増えてきます。
寒さや暑さを感じる感覚は人それぞれですが、寒さを感じる場合は薄手の羽織もの(パーカーやカーディガンなど)で調節出来るのでどうぞご協力をお願いいたします。
②水分補給を忘れずに！
講座の最中は先生に言われなくても、小まめに水分補給を心掛けてください。喉が渇いていなくても小まめな水分補給はとても大切です。
1階には自販機もございます。
さて、来週月曜（26日）は講座の申し込み日です。
まだ数日間あるので、でんどうタイムズ掲載の講座予定と、ご自身のスケジュールを照らし合わせて「どの講座に申し込むか」ご検討くださいネ！
目黒区高齢者センター MM
