社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

目黒区高齢者センター

2025.05.21

活動報告

【目黒区高齢者センター】「体力向上教室」を開催しました!!!

目黒区高齢者センターです。

今日は新しいT先生が担当してくださいました。

ストレッチのあとは、タオルを2種類使っての体操を行いました。

小さいタオルを使った、足の下に敷いて雑巾がけの要領の動きでは前後に動かして足首の柔軟性を鍛え、左右に大きく動かす動作は股関節を鍛えます。

長いタオルは両端を結んで掴みやすくし、両手で持ったり丸めて使ったりと身体を伸ばすストレッチが気持ちよかったです。

今日はなんと！定員40名全員揃っての開催となりました♪！

人数の多い講座はなかなか全員揃っての開催が難しいのです。

今回はキャンセル待ちの方も何名か繰り上がり、これも皆様の欠席のご連絡のご協力あってこそです。つい嬉しくなって講座前にお伝えすると、皆さんも嬉しそうに喜んでくださり「特別な日に参加出来て良かった！」と仰っていただきました＼(^o^)／

これからもどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

目黒区高齢者センター　M.M

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2025.05.22

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【目黒区高齢者センター】スマホで学ぶAIの使い方講座を開催しました。

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【目黒区高齢者センター】音楽広場(2回目)を開催しました

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