2025.05.10
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】しっかりトリムを開催しました
目黒区高齢者センターです。今日は午後にしっかりトリムを開催しました。
いつものトリム体操のストレッチや筋トレに加え、音楽に合わせて有酸素運動もしました。
音楽に合わせて運動すると気分もリフレッシュされますね。
私も初めてしっかりトリムに参加しましたが身体がすっきりしました。
こちらはオンラインでも参加可能です。
ご興味のある方はぜひ一度参加してみて下さいね。
目黒区高齢者センターｍｍ
ACTIVITY
活動報告
目黒区高齢者センター
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