社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

目黒区高齢者センター

2023.11.06

活動報告

「ちょこっと筋トレ」を開催しました

本日は背筋を意識した運動をしました。写真はタオルを持ち前方へ引っ張られるようにゆっくりと倒していく動きです。背中は平らなままで行います。

背筋はよい姿勢を保つために大事な筋肉です。

T,K

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スローエアロビック開催しました！

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