2025.04.22
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】しっかりトリム体操を開催しました
目黒区高齢者センターです。
多くの方の参加申し込みをいただいております。ありがとうございます。「しっかりトリム体操」ではトリム体操の考え方である「人を心身ともにバランスのとれた健康体へと導いていくことを目的とする」をもとに、元気で健やかに生きていくための体力づくりを目的としています。個人の技能などを競う競技スポーツではないので、だれでも、どこでも、いつでも楽しく無理なくできる運動です。しっかりトリム体操ではリズムにのせた有酸素運動を取り入れています。アップテンポの曲でストレッチしたからだを整えます。しっかりトリム体操で健康なからだづくりをしましょう。
オンラインでもご参加できます。まだの方は一度体験ください。
目黒区高齢者センター M.O
