2025.04.19
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】トリム体操（ハイブリッド）を開催しました
目黒区高齢者センターです。
トリム体操に多くの方がご参加くださいました。ありがとうございました。4月からトリム体操は「ステップアップトリム体操」、「しっかりトリム体操」と併せ3ラインになりました。トリム体操は月に２回講座を開催します。３つのトリム体操の中では一番強度を抑えています。ご自身のお体の調子に合わせて講座をお選びください。楽しい毎日をを送るためには体調管理が重要です。トリム体操で元気で健やかに生きていくための体力をつけましょう。
ご自宅でもオンライン参加ができます。まだの方は一度ご体験ください。
目黒区高齢者センター M.O
