2025.04.14
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】しっかりトリム体操を開催しました
目黒区高齢者センターです。
4月1回目のしっかりトリム体操です。健康なからだづくりをしっかりトリム体操で行いましょう。
本日は多くの方のご参加をいただきました。ありがとうございました。しっかりトリム体操で体の隅ずみまでしっかりストレッチをしましょう。参加された方からも「体中の凝りがほぐれました」、「血の巡りがよくなった」との反響をいただいています。（※個人の感想です）1時間かけて全身をほぐしていきます。しっかりトリム体操ではリズムにのせた有酸素運動を取り入れています。アップテンポの曲でからだが自然と動いていきます。
オンラインでもご参加できます。お待ちしております。
目黒区高齢者センター M.O
