2025.04.08
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】トリム体操（ハイブリッド）を開催しました
目黒区高齢者センターです。
4月のトリム体操です。トリム体操にご参加いただきましてありがとうございました。「トリム体操」は4月から「ステップアップトリム体操」が加わり、「しっかりトリム体操」と併せ3ラインになりました。違いは「トリム体操」、「しっかりトリム体操」、「ステップアップトリム体操」と体操の強度が上がります。みなさまの体調に合わせて講座を選んでいただければと考えております。楽しい毎日をを送るためには体調管理が重要です。トリム体操で元気で健やかに生きていくための体力をつけましょう。
トリム体操はご自宅でもオンライン参加ができます。お待ちしております。
目黒区高齢者センター M.O
