2024.09.12
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】しっかりトリム体操を開催しました
目黒区高齢者センターです。
ご好評をいただいております「しっかりトリム体操」です。
特徴はトリム体操に入る前に音楽に合わせて有酸素運動を行います。有酸素運動を行うことで体が温まり、スムーズにトリム体操に移行することができます。通常のトリム体操と併せて参加できますので、ご興味のある方はぜひご参加ください。
オンラインの方も多数ご参加くださいました。ありがとうございました。
目黒区高齢者センター M.O
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活動報告
目黒区高齢者センター
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