社会福祉事業本部

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活動報告

目黒区高齢者センター

2026.08.20

活動報告

【目黒区高齢者センター】トリム体操を開催しました

目黒区高齢者センターです。

18日(火)トリム体操を開催いたしました。午前中は上半身をメインに使った体操を、午後は下半身を中心に動かした体操を行いました。

スクワットをいくつもアレンジしそのままの姿勢でキープするときは皆さんきつそうにしていましたがしっかり手応えを感じているご様子でした(*^^*)

体操が終わった後にご自宅で出来る下半身を鍛える筋トレの質問をされている利用者さんがいらっしゃいました。

皆さん自身のお体の為に向上心が素晴らしく本当に凄いですね！！次回もお楽しみに(≧▽≦)

目黒区高齢者センター　ｍｋ

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【目黒区高齢者センター】「脳トレタイム(2回目)」を開催しました

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2026.08.19

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【目黒区高齢者センター】「Googleレンズ機能を使ってみよう」を開催しました！

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