2026.03.28
- 活動報告
フォーユ－体操 笑いました！
3月28日（土）フォーユ－体操を開催しました。
今日はコミュニティ②にすし詰め状態の大入り満員、大盛況です。
久しぶりにお顔の筋肉のストレッチをしてから、いつものストレッチと筋トレをはじめました。
フェイスラインもキッチリ上げてからお口まわりの筋肉もパタカラ体操で鍛えます。
皆さん大きなお口を開けて大声でパタカラと叫びます！声を出すのは気持ちいいです。
最後に「笑いヨガ」でしめて今日の体操は終わりです。皆さんお疲れ様でした。あとはゆっくりお休みくださいね。
開催日時：毎週（月）（土）12：50～13：20
申し込み：不要 費用：無料 対象：60歳以上の品川区民の方
北品川ゆうゆうプラザ 大山
