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活動報告

品川区立北品川高齢者多世代交流支援施設　
北品川ゆうゆうプラザ

2026.03.25

活動報告

ラジオ体操　和気あいあい

3月25日(水)、ラジオ体操を開催しました。

いつもご参加いただくメンバーで和気あいあい和やかに始まりました。

久しぶりのパタカラ体操からはじめて、骨盤底筋UPの体操です。参加人数も６人でこじんまりお喋りしながら体操です。

空気もゆるやかに流れていきます。癒されます。体操前のスワイショウ（中国武術の準備運動）で指先もジンジンして温まってきました。

雨降りの午後のひと時、ゆっくり体操してからだを温めましょう❣

北品川ゆうゆうプラザ　　大山

2026.03.25

活動報告

きたしなだより4月号を発行しました

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