2026.02.16
- 活動報告
今日も元気に ”100歳まで元気！健康教室”を開催しました
2月16日（月）、いつも元気！「100歳まで元気！健康教室」 を開催しました。
この日は、曇り空でちょっと肌寒い日でしたが、大勢の参加者の方が集まって下さいました。
いつも元気な深沼先生。ラジカセで気持ちの良い音楽を流しながら、まずは体ほぐしから。
柔軟性を高める運動に脳トレの課題も含めて、テンポよく、大きな声でグイグイと皆さんをリードして行きます。
脳トレの動きも、シンプルなものからちょっとずつ高度になって行って、、
「あれぇ？」と思わず声が。。（^o^)
「身体の動きを指令しているのは、ココ（頭を指して）ですからねぇ～！」と、突っ込む深沼先生。
皆さん、しっかりついていっていらっしゃいました。間違っても大丈夫！できるように頭を使うことが大切なんです。
次回はもう3月。3月９日の月曜日です。今期の最終月ですね。参加者の皆様、お待ちしております！
北品川ゆうゆうプラザ 小林
