社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

品川区立北品川高齢者多世代交流支援施設　
北品川ゆうゆうプラザ

2025.10.03

活動報告

継続は力なり！ラジオ体操！

10月1日。水曜日恒例のラジオ体操を開催しました。

今日も元気にお集りいただき、軽い準備体操として上体伸ばしや足上げ運動で身体をほぐしてから

ラジオ体操第一そしてラジオ体操第二を行いました。

皆さんとてもよく体が動いていて、笑顔で楽しそうでした♪

ラジオ体操の前には、怪我の防止や腰痛ひざ痛を軽減するためのストレッチや

筋力トレーニングを取り入れています。

無理なくできる簡単な体操です。継続は力なり。続けることで日常生活を支障なく過ごせるようになるのが狙いです。

ラジオ体操は毎週水曜日13:15～13:35に行っています。お申し込み不要です。

運動不足解消になります。ふるってご参加ください。

お待ちしております。

北品川ゆうゆうプラザ　中村

#ラジオ体操

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2025.10.04

活動報告

【みんなdeヨガ】～10月🌞太陽🌞コース～が始まりました！

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2025.10.02

活動報告

初心者向けリコーダー教室♪

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