2025.10.04
- 活動報告
～フォーユー体操～今日も元気に集まりました！
10月4日（土）フォーユー体操を開催しました。
雨の影響か、気温も下がってきました。皆さん体調に気をつけてください。
そんな中、元気に20名の方にお集まりいただきました♪
スワイショウ（中国武術の準備運動）で自律神経を整えてから体操を始めました。
「ああ～気持ちいい！」というお声もいただきました。
（デンデン太鼓スワイショウにもチャレンジしました♪）
季節の変わり目です。心とからだを整えてこの季節を乗り越えていきましょう♪
北品川ゆうゆうプラザ 大山
