社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

品川区立北品川高齢者多世代交流支援施設　
北品川ゆうゆうプラザ

2025.09.30

活動報告

【地域ミニデイ】体幹の重要性

この日も篠講師による地域ミニデイを開催しました！

今回は体幹に関するお話を共通体操前にして頂きました。

体幹とは頭部、四肢を除いた胴体部の事をいい、

体幹を鍛えることによって身体の重心が整いバランスが取れ、姿勢が良くなります。

その他にも体幹を鍛えることで、腰痛予防、運動能力の向上、疲れにくい身体に繋がります。

このように地域ミニデイでは身体を動かすことはもちろん、身体に関してのタメになる話を聞くことができますので、

是非参加してみてはいかがですか？

参加希望の方は事前相談が必要ですので、

北品川ゆうゆうプラザ(03-3472-7260)もしくは

品川区台場在宅支援介護センター(03-5479-8593)までお問い合わせください。

北品川ゆうゆうプラザ　藤代

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2025.10.02

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初心者向けリコーダー教室♪

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2025.09.30

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一足早く【飛び出すハロウィンカード】を作りました♪

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