社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

品川区立北品川高齢者多世代交流支援施設　
北品川ゆうゆうプラザ

2025.09.24

活動報告

ラジオ体操で季節の変わり目を元気に過ごす！

9月24日(水)の午後に「ラジオ体操」を開催しました。

前半はラジオ体操第一を行い、後半は背骨の体操と呼吸法を行いました。

やっと猛暑から解放されたこの頃ですが、暑さに適応した身体から秋向けの身体に少しずつ変えていく時期となります。

自律神経のバランスが崩れてくると、各季節の変わり目に”バテ”に似た症状が出やすいと言われます。

背骨は神経の通り道でもあるので、強靭で柔軟な背骨を作っていくと自律神経の働きも良くなります！

秋に向けた身体づくりをプラザで一緒に行いましょう♪

開催日時：毎週水曜日　13:15～13:35

申　込：　なし　

費　用：　無料　

対　象：　60歳以上の品川区民の方

皆さまのご参加をお待ちしております。

北品川ゆうゆうプラザ　内藤

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【eスポーツで遊ぼう！】ご参加お待ちしております！

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