2025.09.13
- 活動報告
今日も笑いヨガで笑いました♪
9月13日（土） フォーユー体操を開催しました
今回の参加者は20名でした。ご参加いただき、いつもありがとうございます。
本日は、椅子に座って行う足のストレッチや筋トレを中心に実施しました。
前もも、後ろもも、外もも、内ももなどをしっかりと動かし、時折水分補給の休憩を挟みながら取り組みました。
休憩中はおしゃべりも交え、「ウフフ」「アハハ」と笑い声が広がる和やかな雰囲気でした。
クライマックスは笑いヨガ！
最後は深呼吸とともに思いきり笑って、元気に締めくくりました♪
また月曜日にお会いしましょう。
～フォーユー体操ご案内～
開催日時：毎週（月)（土）13：15～13：45
会場：レクリエーション室①またはコミュニティ室②
申込：不要 費用：無料
北品川ゆうゆうプラザ 大山
