2025.09.10
- 活動報告
ラジオ体操で身体も心も整えましょう！
9月10日（水） ラジオ体操を開催しました！
本日のラジオ体操は、当館で最も広いお部屋を使用し、大きなスクリーンに映像を映して行いました。
少し気分を変えながら、自律神経の働きに深く関わる背骨を中心としたストレッチを、
ゆっくりとした呼吸に合わせて、心地よく“ゆらゆら”と実施。
背中に広がる爽快な感覚とともに、身体も心も整えることができました。
9月に入っても秋の気配はなかなか感じられないのですが、夏の疲れを残さないように体操で身体のケアを行ってまいりましょう。
ラジオ体操＋アルファで、短時間ですがご自身の身体と楽しく向き合っていただくことが出来ます。
開催日時： 毎週水曜日 13:15～13:35
申込み： なし
費 用： 無料
対 象： 60歳以上の品川区民の方
皆さまのご参加をお待ちしております。
北品川ゆうゆうプラザ 内藤
