2025.09.08
- 活動報告
秋の体作りを始めよう！【フォーユー体操】
9月8日(月)、『フォーユー体操』を開催しました。
さて、9月に入り、暑い中にも若干涼やかな風を感じる時がでてきました。
東洋医学では、気候の変化が身体に悪影響を及ぼすことを、外邪 (がいじゃ)といいます。
9月は、この外邪が様々出やすい時期と言われます。
「からだを冷やさない/ぬるめの入浴/自律神経を整える/天気を先読みして体調変化に備える」などの対策をして、
そろそろ秋の準備・体作りをしていきましょう(^^)/
フォーユー体操は、(月)・(土)13:15～13:45開催です。
皆さん、次回もぜひご参加ください！
北品川ゆうゆうプラザ 市野
