2025.09.03
- 活動報告
ラジオ体操で猛暑を吹っ飛ばせ！
9月3日（水）ラジオ体操を実施しました。
九州近海で台風が発生し、これから週末にかけて急速に関東を通り過ぎていく模様です。
猛暑に加えて、台風も人間のリズムに影響を与える自然環境の大きな要素のひとつです。
ご自身で身体のリズムを整えておく体操を覚えておくと大きな助けになります。
ストレッチと呼吸法をミックスした体操をラジオ体操の前に行いました。
体の後ろ側を伸ばす体操は、第二の心臓でもあるフクラハギを程よく刺激し、働きを活性化します。
後半はラジオ体操第１の音楽に合わせてで楽しくダイナミックに動いてみました。
開催日時： 毎週水曜日 13:15～13:35
申込：なし
費用： 無料
対象：60歳以上の品川区民の方
皆さまのご参加をお待ちしております。
北品川ゆうゆうプラザ 内藤
