2025.08.25
- お知らせ
ラジオ体操開催しました！
８月２０日（水）ラジオ体操開催しました。
東京の猛暑は留まるところを知らずですが、ご利用者の皆さまは暑さにもめげずに、元気にラジオ体操に参加をされました。
これだけ暑さが続くと自律神経のバランスが崩れてきます。
前半はラジオ体操第１とみんなの体操で身体をストレッチしました。
後半は自律神経の働きを整える体操として、全身を揺すりながらほぐす”振動功”を行い、血流を促しリラックスを深めました。
身体がポカポカして、手のひらがジーンとしてきたら、体操がうまくできたバロメーターです。
開催日時： 毎週水曜日 13：15～13：35
申込：なし
費用： 無料
対象：60歳以上の品川区民の方
皆さまのご参加をお待ちしております。
北品川ゆうゆうプラザ 内藤
