2025.08.05
- 活動報告
【地域ミニデイ】後ろ足で蹴る意識をしよう！
8月5日(火)、本日も元気に『地域ミニデイ』開催です！(^^)/
本日のミニ講話では、腰痛に関連して、骨盤周囲の解剖図を参照しながら説明がなされました。
階段昇降や歩行時は、『後ろ足で蹴る』意識で動くと、膝の負担が軽減されるそうです。
私も、『後ろ足で蹴る』意識で歩行してみたところ、歩くのが早くなったように思います。
皆さんも、ぜひやってみてくださいね。(*^-^*)
北品川地域ミニデイは、毎週(火)9:30～11:00の1時間30分のプログラムです。
参加者の方を、まだまだ募集中です！参加費は無料です。
参加ご希望の方は、事前相談が必要ですので、
北品川ゆうゆうプラザ(電話03-3472-7260、FAX03-3472-7261)もしくは
品川区台場在宅介護支援センター(電話03-5479-8593、FAX03-5479-8294)に
お問い合わせください。
たくさんのご参加をお待ちしています(^^♪
北品川ゆうゆうプラザ 市野
