2025.08.02
- 活動報告
暑さを吹き飛ばせ！フォーユー体操
８月２日（土）、台風が過ぎ去り、晴天そして猛暑の中、
フォーユー体操を開催しました。
体操を始める前に、今日は「熱中症かな？」と感じた時の
体の冷やし方などを皆さんと確認しました。
首のまわりの筋肉からほぐし、ツボを刺激し血流を良くして、
呼吸を整え気持ちよく体を伸ばし、声を出しながら元気に足踏みです。
フォーユー体操は週に２回行なっています。
皆さまのご参加をお待ちしております。
開催日時：毎週(月)・（土）13：15～13：45
申込：不要 費用：無料
対象：60歳以上の品川区民の方
北品川ゆうゆうプラザ 新出
