2025.07.26
- 活動報告
～みんなでヨガ 太陽コース～
7月26日（土）みんなでヨガ 太陽コースを開催しました。
今日は総勢名6です。暑いのにありがとうございます♪
前回に引き続き両足の長さから調べました。わたしの場合は右足が1.5cm短いそうです。
ヨガで整えていくうちに左右のバランスがとれ同じ長さになるそうです！
自分の足の左右差についてわかったのは良かったですし、ヨガは自分の内面をみつめることができますね！
これからも心と身体を整えていこうと思います。
最後に仰向けになって「屍のポーズ」をとってから瞑想して静かに終わりました。
また来月お会いしましょう。
開催日時：毎月第2・第4土曜日 10：30～11：45 9月27日まで全6回
（現在募集はキャンセル待ちです）
北品川ゆうゆうプラザ 大山
