社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

品川区立北品川高齢者多世代交流支援施設　
北品川ゆうゆうプラザ

2025.07.16

活動報告

ラジオ体操：今日も元気にお顔の体操

7月16日（水）ラジオ体操を開催しました♪

今日はいつものラジオ体操の前に、顔まわりを引き締めるエクササイズから始めました。

広頚筋（こうけいきん）あごのラインから鎖骨のきわまでと

胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）耳たぶの後ろ（頭蓋骨のきわ）から鎖骨のきわまで指で押していきます。

血流も良くなり、目が覚めるような感じになります。その後はほっぺたの筋肉を持ち上げる顔の筋トレを行いました♪

両方のほっぺにある「たこ焼き」をくっと上に持ち上げます。

口角を上げると大頬骨筋（だいきょうこつきん）も上がります。

初めて動かす筋肉におっかなびっくり！でしたが皆さん笑顔になってきました♪

体操で口角もあげて、素敵な笑顔でこの夏も乗り切りましょう♪

北品川ゆうゆうプラザ　大山

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2025.07.17

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将棋囲碁サロンを開催しました。

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2025.07.14

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フォーユー体操で笑顔満開！

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