2025.07.01
- 活動報告
【地域ミニデイ】7月がはじまりました！
7月1日(火)、連日暑さが続いていますが、今日から7月ですね！
本日の『地域ミニデイ』では、股関節周囲に焦点を当てて運動を行いました。
解剖図を見ると、股関節周囲は、さまざまな骨で構成されていますね。
写真は、椅子上で「お尻歩き」をしているところです。
「お尻歩き」は、骨盤周りの筋肉を中心に、お腹からお尻にかけて効率よく鍛えることができます。
皆さんも、床上などで、ぜひ行ってみてくださいね！(^^)/
北品川地域ミニデイは、毎週(火)9:30～11:00の1時間30分のプログラムです。
参加者の方を、まだまだ募集中です！参加費は無料です。
参加ご希望の方は、事前相談が必要ですので、
北品川ゆうゆうプラザ(電話03-3472-7260、FAX03-3472-7261)もしくは
品川区台場在宅介護支援センター(電話03-5479-8593、FAX03-5479-8294)に
お問い合わせください。
たくさんのご参加をお待ちしています(^^♪
北品川ゆうゆうプラザ 市野
