社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

品川区立北品川高齢者多世代交流支援施設　
北品川ゆうゆうプラザ

2025.06.21

活動報告

フォーユー体操　今日も暑いです‼

6月21日（土）フォーユー体操を開催しました！

今日も真夏の暑さです。梅雨はどこに行ったのでしょう‼

こんな暑さのなかお出で頂いた皆さん方、本当にありがとうございました。

皆さんバテていませんか？今日はご要望によりゆる～い体操にしました。

心と身体を整えるために4・4・8呼吸法から始めました。ゆっくり深く呼吸することで体内のリズムを整えましょう。

ストレッチや筋トレも今日はゆっくり体調に合わせながらやってみました。

熱中症に気をつけながら毎日を過ごしましょう♪次回もお待ちしています

開催日時：毎週（月）（土）　13：15～13：45

申込：なし　費用：無料

対象：60歳以上の品川区民の方

北品川ゆうゆうプラザ　　大山

#フォーユー体操

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2025.06.22

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2025.06.21

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押し花を楽しもう～まごころハガキづくり～

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